¿Cuántas horas de sueño necesitamos?

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Cuando dormimos nuestro cuerpo entra en una fase de reposo, imprescindible para mantener el equilibrio energético y molecular, ya que cubre un rango de necesidades para el organismo. Además, tener las horas correctas de sueño ayuda a que la función intelectual mejore,...
Señales que indican que debes cambiar el colchón en Pamplona

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Aunque podría sonar sorprendente, hay objetos en la casa que por lo general no sabemos cuándo cambiar. Un buen ejemplo de ello es tu colchón en Pamplona, un elemento que pareciera ser eterno a simple vista, pero no es así. Es importante destacar que estos deben...
Ventajas de regalar productos de descanso en Navidad

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Sabías que los seres humanos pasamos un promedio de 25 años durmiendo, por lo que dicha actividad debería ser una de las más importantes durante toda nuestra vida. Basándonos en esta realidad, te contamos cuáles son las ventajas de regalar productos de descanso en...
Cada cuánto tiempo tengo que girar el colchón

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Cuidar de tu bienestar es importante, por lo que descansar de la mejor forma es asegurarse de tener un buen colchón. Por ello es necesario tener en cuenta su cuidado, para mantener la vida del mismo y un descanso óptimo.  El tiempo indicado para girar tu colchón, es...
Consejos para lavar almohadas

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Si la idea de llevar nuestras almohadas a la tintorería resulta complicada, en dinero y tiempo. Lo mejor es lavar almohadas en casa y que esta práctica se convierta en una constante, no solo con la llegada del verano, ya que, al pasar tanto tiempo sobre ellas, se...
¿Cuál es la mejor postura para dormir?

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Durante el sueño el cuerpo produce ciertas hormonas que contribuyen al desarrollo, por ejemplo, al dormir profundamente libera la hormona del crecimiento. Debido a esta realidad es importante conciliar la mejor postura para dormir, ya que además libera otras hormonas...
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